10 porad w walce z depresją

To będą porady lub można też nazwać je wskazówkami, generalnie to rzeczy, które mi pomagają, sprawdzają się w większym lub mniejszym stopniu, konkretne sposoby lub spostrzerzenia, z perspektywy czasu i różnych doświadczeń. Nie ma znaczenia kolejność, nie przywiązuje do tego zbytniej wagi, wszystko co pomaga i jest skuteczne może być na pierwszym miejscu.

(more…)